El colchón es uno de los elementos más importantes a la hora de lograr un buen descanso nocturno. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que es importante elegir correctamente el colchón que mejor se adapte a nuestras necesidades. A continuación, te contaremos qué buscar en los colchones, qué modelos hay disponibles y qué aspectos son importantes a la hora de elegirlos.
En el mercado existen diversos tipos de colchones, desde los tradicionales de muelles hasta los más modernos de espuma viscoelástica. Es importante conocer los modelos pues cada uno tiene sus propias características y ventajas, y así puedas tomar una buena decisión.
Tipos de colchón
Los colchones de muelles
Son los más tradicionales y suelen ser los más económicos. Están compuestos por una estructura de muelles que proporciona un buen soporte y ventilación, lo que los hace ideales para personas que sudan mucho durante la noche.
Dentro de los colchones de muelles, podemos encontrar los de muelles bonell, que son más económicos, pero menos duraderos, y los de muelles ensacados, que suelen ser más caros, pero ofrecen una mayor independencia de lechos
Los colchones de espuma
Son más modernos y se adaptan mejor al cuerpo. En este sentido, podemos encontrar los colchones de espuma HR, que ofrecen una buena firmeza y durabilidad, y los colchones de espuma viscoelástica, que se adaptan a la forma del cuerpo y reducen los puntos de presión. Estos últimos son especialmente recomendables para personas con dolores de espalda o problemas de circulación.
Los colchones de látex
Están compuestos por una espuma natural que se adapta perfectamente al cuerpo. Estos colchones son muy transpirables y no acumulan humedad ni bacterias, lo que los hace ideales para personas alérgicas o con problemas respiratorios. Además, son muy duraderos y no se deforman con el uso.
Aspectos a tomar en cuenta antes de elegir un colchón
A la hora de elegir un colchón, es importante tener en cuenta varios aspectos. En primer lugar, la firmeza. Cada persona tiene unas necesidades diferentes, por lo que es importante elegir un colchón que se adapte a nuestro cuerpo y a nuestras preferencias. Un colchón demasiado blando puede provocar dolores de espalda, mientras que uno demasiado duro puede dificultar la circulación.
Otro aspecto a tener en cuenta es la transpirabilidad. Un colchón que no transpira adecuadamente puede acumular humedad y bacterias, lo que puede provocar problemas de salud. Los colchones de muelles suelen tener una buena ventilación, mientras que los de espuma viscoelástica pueden acumular más calor.
La adaptabilidad es otro aspecto importante. Un colchón que se adapte perfectamente a nuestro cuerpo reducirá los puntos de presión y nos permitirá dormir mejor. Los colchones de látex y los de espuma viscoelástica suelen tener una buena adaptabilidad.
